Tunas, 1 kilo

💪 Beneficios (muy power para salud)

La tuna es literalmente un superalimento natural:

• 💧 Hidratante: tiene muchísima agua
• 🌿 Alta en fibra → ayuda a la digestión
• 🛡️ Antioxidante → protege células (ideal para piel)
• 🍬 Regula el azúcar en la sangre
• ❤️ Ayuda al colesterol

RECETA:

👉“Jugo Glow de Tuna”:

📝 Ingredientes (2 vasos)

• 4 tunas (ideal rojas o rosadas, más dulces)
• Jugo de 1 limón 🍋
• 1 taza de agua fría
• 5 hojas de menta 🌿
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• Hielo 🧊

👩Preparación

1. Pela las tunas con cuidado (sin espinas).
2. Córtalas en trozos.
3. Licúa con el agua, limón, menta y miel.
4. Cuela (opcional, por las semillas).
5. Sirve con hielo.