{"product_id":"espinaca","title":"Espinaca, 500 gramos","description":"\u003ch2 data-start=\"42\" data-end=\"77\"\u003e🥬 Beneficios de la \u003cstrong data-start=\"65\" data-end=\"77\"\u003eEspinaca\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"78\" data-end=\"231\"\u003eLa \u003cstrong data-start=\"81\" data-end=\"93\"\u003eespinaca\u003c\/strong\u003e es una verdura de hoja verde muy nutritiva, conocida por su \u003cstrong data-start=\"154\" data-end=\"194\"\u003ealto aporte de vitaminas y minerales\u003c\/strong\u003e. Ideal para consumir cruda o cocida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"233\" data-end=\"260\"\u003e\u003cstrong data-start=\"233\" data-end=\"260\"\u003eBeneficios principales:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"263\" data-end=\"365\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"266\" data-end=\"309\"\u003eRica en hierro, magnesio y ácido fólico\u003c\/strong\u003e: contribuye a la energía y formación de glóbulos rojos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"368\" data-end=\"453\"\u003e🧡 \u003cstrong data-start=\"371\" data-end=\"400\"\u003eAporta vitaminas A, C y K\u003c\/strong\u003e: apoya el sistema inmune, la visión y la salud ósea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"456\" data-end=\"516\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"458\" data-end=\"485\"\u003eAlto poder antioxidante\u003c\/strong\u003e: ayuda a proteger las células.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"519\" data-end=\"565\"\u003e🌱 \u003cstrong data-start=\"522\" data-end=\"541\"\u003eFuente de fibra\u003c\/strong\u003e: favorece la digestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"568\" data-end=\"624\"\u003e🔥 \u003cstrong data-start=\"571\" data-end=\"591\"\u003eBaja en calorías\u003c\/strong\u003e: perfecta para comidas livianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"627\" data-end=\"700\"\u003e🥬 \u003cstrong data-start=\"630\" data-end=\"646\"\u003eMuy versátil\u003c\/strong\u003e: ideal para ensaladas, tortillas, cremas y salteados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"702\" data-end=\"775\"\u003eUna verdura \u003cstrong data-start=\"714\" data-end=\"744\"\u003epotente, fresca y esencial\u003c\/strong\u003e, directa del huerto a tu mesa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"824\" data-end=\"874\"\u003e🍽️ Receta fácil: \u003cstrong data-start=\"845\" data-end=\"874\"\u003eEspinaca salteada con ajo\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"875\" data-end=\"939\"\u003eRápida, sabrosa y perfecta como acompañamiento o base de platos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"941\" data-end=\"975\"\u003e🧾 Ingredientes (2–3 personas)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"978\" data-end=\"1012\"\u003e1 manojo grande de espinaca fresca\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1015\" data-end=\"1039\"\u003e2 dientes de ajo picados\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1042\" data-end=\"1057\"\u003eAceite de oliva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1060\" data-end=\"1074\"\u003eSal y pimienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1077\" data-end=\"1103\"\u003eJugo de ½ limón (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1105\" data-end=\"1126\"\u003e👩🍳 Preparación\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli data-start=\"1130\" data-end=\"1164\"\u003eLava bien la espinaca y escúrrela.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1168\" data-end=\"1222\"\u003eCalienta un sartén con un chorrito de aceite de oliva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1226\" data-end=\"1251\"\u003eSofríe el ajo brevemente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1255\" data-end=\"1317\"\u003eAgrega la espinaca y saltea \u003cstrong data-start=\"1283\" data-end=\"1298\"\u003e2–3 minutos\u003c\/strong\u003e hasta que reduzca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1321\" data-end=\"1357\"\u003eSal, pimenta y agrega limón si deseas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1361\" data-end=\"1376\"\u003eRetira y sirve.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-start=\"1378\" data-end=\"1513\"\u003e👉 Ideal para \u003cstrong data-start=\"1392\" data-end=\"1461\"\u003eacompañar carnes, huevos, pastas o como base de tortillas y bowls.\u003c\/strong\u003e🌿🥬.\u003c\/p\u003e","brand":"rincondelhuerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42700361695322,"sku":null,"price":1590.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0703\/6157\/9610\/files\/Diseno-sin-titulo-51.png?v=1766682538","url":"https:\/\/www.sanhuerto.cl\/products\/espinaca","provider":"San Huerto","version":"1.0","type":"link"}