{"product_id":"brocoli","title":"Brócoli, unidad","description":"\u003ch2 data-start=\"42\" data-end=\"74\"\u003e🥦 Beneficios del \u003cstrong data-start=\"63\" data-end=\"74\"\u003eBrócoli\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"75\" data-end=\"261\"\u003eEl \u003cstrong data-start=\"78\" data-end=\"89\"\u003ebrócoli\u003c\/strong\u003e es una de las verduras más completas y nutritivas. Destaca por su \u003cstrong data-start=\"156\" data-end=\"214\"\u003ealto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes\u003c\/strong\u003e, siendo un verdadero superalimento del huerto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"263\" data-end=\"290\"\u003e\u003cstrong data-start=\"263\" data-end=\"290\"\u003eBeneficios principales:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"293\" data-end=\"348\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"296\" data-end=\"318\"\u003eRico en vitamina C\u003c\/strong\u003e: fortalece el sistema inmune.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"351\" data-end=\"411\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"353\" data-end=\"380\"\u003eAlto poder antioxidante\u003c\/strong\u003e: ayuda a proteger las células.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"414\" data-end=\"479\"\u003e🌱 \u003cstrong data-start=\"417\" data-end=\"433\"\u003eAporta fibra\u003c\/strong\u003e: favorece la digestión y la salud intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"482\" data-end=\"526\"\u003e❤️ \u003cstrong data-start=\"485\" data-end=\"525\"\u003eContribuye a la salud cardiovascular\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"529\" data-end=\"582\"\u003e🧠 \u003cstrong data-start=\"532\" data-end=\"581\"\u003eApoya funciones desintoxicantes del organismo\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"585\" data-end=\"666\"\u003e🔥 \u003cstrong data-start=\"588\" data-end=\"624\"\u003eBajo en calorías y muy nutritivo\u003c\/strong\u003e: ideal para una alimentación equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"668\" data-end=\"744\"\u003eUna verdura \u003cstrong data-start=\"680\" data-end=\"713\"\u003epotente, saludable y versátil\u003c\/strong\u003e, directa del huerto a tu mesa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"793\" data-end=\"850\"\u003e🍽️ Receta fácil: \u003cstrong data-start=\"814\" data-end=\"850\"\u003eBrócoli salteado con ajo y limón\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"851\" data-end=\"883\"\u003eSimple, rápida y llena de sabor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"885\" data-end=\"919\"\u003e🧾 Ingredientes (2–3 personas)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"922\" data-end=\"938\"\u003e1 brócoli grande\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"941\" data-end=\"965\"\u003e2 dientes de ajo picados\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"968\" data-end=\"983\"\u003eAceite de oliva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"986\" data-end=\"1001\"\u003eJugo de ½ limón\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1004\" data-end=\"1018\"\u003eSal y pimienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1021\" data-end=\"1066\"\u003eSemillas de sésamo o queso rallado (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1068\" data-end=\"1089\"\u003e👩🍳 Preparación\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli data-start=\"1093\" data-end=\"1131\"\u003eLava el brócoli y sepáralo en ramitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1135\" data-end=\"1228\"\u003eCocínalo al vapor o en agua hirviendo \u003cstrong data-start=\"1173\" data-end=\"1188\"\u003e2–3 minutos\u003c\/strong\u003e (debe quedar verde intenso y crocante).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1232\" data-end=\"1280\"\u003eEn un sartén, saltea el ajo con aceite de oliva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1284\" data-end=\"1340\"\u003eAgrega el brócoli, sal y pimienta, y saltea 2–3 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1344\" data-end=\"1387\"\u003eRetira del fuego y agrega el jugo de limón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1391\" data-end=\"1430\"\u003eTermina con semillas o queso si deseas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-start=\"1432\" data-end=\"1548\"\u003e👉 Ideal como \u003cstrong data-start=\"1446\" data-end=\"1497\"\u003eacompañamiento, base para bowls o plato liviano\u003c\/strong\u003e, perfecto para destacar el brócoli en tu web 🌿🥦.\u003c\/p\u003e","brand":"rincondelhuerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42700362055770,"sku":null,"price":1990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0703\/6157\/9610\/files\/Diseno-sin-titulo-75.png?v=1766682544","url":"https:\/\/www.sanhuerto.cl\/products\/brocoli","provider":"San Huerto","version":"1.0","type":"link"}