{"product_id":"berenjenas","title":"Berenjenas, unidad","description":"\u003ch2 data-end=\"78\" data-start=\"42\"\u003e🍆 Beneficios de la \u003cstrong data-end=\"78\" data-start=\"65\"\u003eBerenjena\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"227\" data-start=\"79\"\u003eLa \u003cstrong data-end=\"95\" data-start=\"82\"\u003eberenjena\u003c\/strong\u003e es una verdura muy versátil, de sabor suave y gran aporte nutricional. Ideal para preparaciones al horno, a la plancha o en guisos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"256\" data-start=\"229\"\u003e\u003cstrong data-end=\"256\" data-start=\"229\"\u003eBeneficios principales:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"317\" data-start=\"259\"\u003e🌱 \u003cstrong data-end=\"279\" data-start=\"262\"\u003eAlta en fibra\u003c\/strong\u003e: favorece la digestión y la saciedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"394\" data-start=\"320\"\u003e✨ \u003cstrong data-end=\"347\" data-start=\"322\"\u003eRica en antioxidantes\u003c\/strong\u003e (antocianinas): ayudan a proteger las células.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"434\" data-start=\"397\"\u003e❤️ \u003cstrong data-end=\"433\" data-start=\"400\"\u003eApoya la salud cardiovascular\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"505\" data-start=\"437\"\u003e🔥 \u003cstrong data-end=\"460\" data-start=\"440\"\u003eBaja en calorías\u003c\/strong\u003e: perfecta para una alimentación equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"567\" data-start=\"508\"\u003e💧 \u003cstrong data-end=\"537\" data-start=\"511\"\u003eAlto contenido de agua\u003c\/strong\u003e: contribuye a la hidratación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"629\" data-start=\"570\"\u003e🍆 \u003cstrong data-end=\"589\" data-start=\"573\"\u003eMuy versátil\u003c\/strong\u003e: se adapta a recetas simples y gourmet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"708\" data-start=\"631\"\u003eUna verdura \u003cstrong data-end=\"677\" data-start=\"643\"\u003eliviana, nutritiva y rendidora\u003c\/strong\u003e, directa del huerto a tu mesa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"812\" data-start=\"757\"\u003e🍽️ Receta fácil: \u003cstrong data-end=\"812\" data-start=\"778\"\u003eBerenjenas al horno con tomate\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"881\" data-start=\"813\"\u003eSabrosas, simples y perfectas como plato principal o acompañamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"917\" data-start=\"883\"\u003e🧾 Ingredientes (3–4 personas)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"940\" data-start=\"920\"\u003e2 berenjenas grandes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"968\" data-start=\"943\"\u003e2 tomates maduros picados\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"986\" data-start=\"971\"\u003eAceite de oliva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1003\" data-start=\"989\"\u003eSal y pimienta\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1024\" data-start=\"1006\"\u003eOrégano o albahaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1066\" data-start=\"1027\"\u003eQueso rallado o queso fresco (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1089\" data-start=\"1068\"\u003e👩🍳 Preparación\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli data-end=\"1127\" data-start=\"1093\"\u003ePrecalienta el horno a \u003cstrong data-end=\"1126\" data-start=\"1116\"\u003e180 °C\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1186\" data-start=\"1131\"\u003eLava las berenjenas y córtalas en rodajas o a lo largo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1263\" data-start=\"1190\"\u003eDispónlas en una fuente, agrega sal y deja reposar 10 minutos (opcional).\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1306\" data-start=\"1267\"\u003eEnjuaga, seca y agrega aceite de oliva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1355\" data-start=\"1310\"\u003eIncorpora el tomate, hierbas, sal y pimienta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1408\" data-start=\"1359\"\u003eHornea \u003cstrong data-end=\"1383\" data-start=\"1366\"\u003e25–30 minutos\u003c\/strong\u003e hasta que estén tiernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1459\" data-start=\"1412\"\u003eOpcional: agrega queso y gratina 5 minutos más.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-end=\"1541\" data-start=\"1461\"\u003e👉 Ideal como \u003cstrong data-end=\"1540\" data-start=\"1475\"\u003ealmuerzo liviano, acompañamiento o base para pastas y arroces\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"rincondelhuerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42700362154074,"sku":null,"price":890.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0703\/6157\/9610\/files\/Diseno-sin-titulo-79.png?v=1766682545","url":"https:\/\/www.sanhuerto.cl\/products\/berenjenas","provider":"San Huerto","version":"1.0","type":"link"}